Depresja – czym jest i jak z nią walczyć?

Czym jest depresja Depresja to zaburzenie psychiczne, którego ciężkość oscyluje między epizodami lekkimi, przez umiarkowane po ciężkie. Do głównych objawów depresji zalicza się wyraźny spadek nastroju oraz utratę energii, jak również anhedonię, czyli utratę zdolności...

Poczucie własnej wartości a życiowy balans

  Co lubisz w sobie? Czy podążasz swoją drogą? Wiele osób spotyka się z trudnością, gdy ma odpowiedzieć sobie na takie pytania.  Dzieje się tak, kiedy ich mentalny balans pozostaje w pewnym rozchwianiu. Tymczasem dobre poczucie własnej wartości,...

Na czym polega działanie psychoterapii?

Często słyszę pytanie: na czym polega działanie psychoterapii? W największym skrócie mechanizm tego działania można opisać jako  zbudowanie korektywnej relacji między pacjentem i terapeutą. Badacze przeprowadzający metaanalizy badań dotyczących psychoterapii są...

Z czego płynie męska siła?

Kiedy Tomasz Nieć – z zawodu dzienikarz, z zamiłowania tata, autor projektu Tata przygoda – zapytał mnie: “Jak mam wychować synów na prawdziwych facetów?”, przez  głowę przeleciały mi różne sceny z dziecięcogo podwórka, a potem ...

Znaczenie płci w procesie psychoterapii

W dniu 10.11.2017r. odbędą się w Katowicach  II Śląskie Spotkania z Psychoterapią Rodzin i Par tym razem pod hasłem „Znaczenie płci w procesie psychoterapii”. Serdecznie zapraszam do uczestnictwa i do dyskusji na temat roli płci w relacji terapeutycznej....